51.
Einführung in die Meditation
Kursbeginn:
28.11.2026,
10:00 Uhr
... Kurs richtet sich an Anfänger sowie an alle, die ihre Meditationspraxis neu beleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit – für mehr Ruhe, Konzentration und Wohlbefinden. 4190 Heide
52.
Qigong am Montagabend
Kursbeginn:
28.09.2026,
17:00 Uhr
... Sie die sanften, fließenden Bewegungen des Qigong kennen. Durch achtsame Übungen fördern Sie Beweglichkeit, innere Ruhe und neue Energie. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 4220 Heide
53.
Pilates
Kursbeginn:
01.10.2026,
18:00 Uhr
... Der Kurs richtet sich an alle – auch an Teilnehmer mit geringerer Fitness. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo trainieren und sich Schritt für Schritt wohler in Ihrem Körper fühlen können. 4430 Heide
54.
Zumba®
Kursbeginn:
15.09.2026,
17:00 Uhr
... Musik-Mix wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jeder kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Jeder Tag schließt mit einer Entspannungseinheit ab. 4490 Heide
55.
Tennis für Anfänger
Kursbeginn:
27.11.2026,
18:00 Uhr
...Tennis für Anfänger Dieser Kurs bietet eine spielerische Einführung in die Grundlagen des Tennis. Mit diesem Angebot richten wir uns an Teilnehmer ohne Tenniserfahrung bzw. mit nur geringen Kenntnissen. 4510 Heide
56.
Yoga & Achtsamkeit im Beruf
Kursbeginn:
22.02.2027,
09:00 Uhr
... werden praktisch erprobt und hinsichtlich ihrer Anwendung im Berufsalltag reflektiert. Ziel ist es, die eigene Stresskompetenz und Körperwahrnehmung zu stärken und geeignete Übungen selbstständig in den Arbeitsalltag zu integrieren. 4010 Heide
57.
BodyTalk - die Sprache der Gesundheit
...BodyTalk - die Sprache der Gesundheit Erfahren Sie mehr über die Möglichkeit, das gesunde Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele wieder zu finden. Der Vortrag bietet einen Einblick in die Arbeit mit dem BodyTalk-System. 4630 Heide
58.
East meets West - ein exotischer Twist der Klassiker
Kursbeginn:
30.10.2026,
17:00 Uhr
... auf koreanische Art, einen frischen Thai Coconut Caesar Salad, indonesisch inspirierte Thunfisch-Spaghetti und ein feines Matcha-Tiramisu zu. Freuen Sie sich auf überraschende Aromen, neue Kombinationen und genussvolle Inspiration. 4810 Heide
59.
Sushi für „Allesesser“
Kursbeginn:
05.11.2026,
18:00 Uhr
... Vielfalt der Sushi-Küche und lernen die Grundlagen von Maki-Sushi mit Nori-Algenblättern sowie feinem Nigiri-Sushi kennen. Freuen Sie sich auf frische Zutaten, kreative Kombinationen und genussvolle Einblicke in die japanische Küche. 4815 Heide
60.
Vom Wald auf den Tisch
Kursbeginn:
07.11.2026,
17:00 Uhr
... Pilzsüppchen zur Vorspeise, im Hähnchengeschnetzelten mit Spätzlen und als Zusatz zum grünen Salat. Im Kurs verwenden wir ausschließlich Pilze, die in umliegenden Wäldern gesammelt wurden. Regional - nachhaltig - frisch - gesund. 4820 Heide
