Yoga & Achtsamkeit im Beruf - Kurs-Nr.: 4010
Bildungsurlaub
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Methoden aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Achtsamkeit für einen bewussten Umgang mit beruflichen Belastungen. Sie lernen, körperliche Anspannung und Stress frühzeitig wahrzunehmen und durch gezielte Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen darauf zu reagieren. Die verschiedenen Methoden werden praktisch erprobt und hinsichtlich ihrer Anwendung im Berufsalltag reflektiert. Ziel ist es, die eigene Stresskompetenz und Körperwahrnehmung zu stärken und geeignete Übungen selbstständig in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitz- oder Meditationskissen bzw. Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung, dicke Socken sowie Schreibmaterial.
Montag, 22.02.2027, 09:00 – 16:30 Uhr
Dienstag, 23.02.2027, 09:00 – 16:30 Uhr
Mittwoch, 24.02.2027, 09:00 – 16:30 Uhr
Donnerstag, 25.02.2027, 09:00 – 16:30 Uhr
Freitag, 26.02.2027, 09:00 – 16:30 Uhr
Warteliste
Dieser Kurs ist leider ausgebucht. Sie können sich aber gern auf die Warteliste setzen lassen. Sobald ein Platz im Kurs frei wird, setzen wir uns kurzfristig mit Ihnen in Verbindung. Das Entgelt für den Kurs ist erst dann zu entrichten, wenn für Sie ein Platz frei geworden ist.
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