211.
Faszientraining und BodyFit®
Kursbeginn:
15.04.2026,
11:00 Uhr
... Beweglichkeit steigern, Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen möchten. In diesem Kurs konzentrieren wir uns gezielt auf die Elastizität und Gesundheit des Bindegewebes – der Faszien -, die unseren Körper umhüllen und stützen. 4450 Heide
212.
Boßeln zum Kennenlernen
Kursbeginn:
23.04.2026,
17:00 Uhr
... sie noch nicht? Dann probieren Sie es zusammen mit uns aus! Boßeln kann man in jedem Alter und jederzeit an der frischen Luft mit der Familie, Kollegen oder im Freundeskreis und tut dabei noch etwas für die Gesundheit und Kondition. 4460 Heide
213.
Barre Workout – Fitness mit Ballett-Flair
Kursbeginn:
07.03.2026,
10:00 Uhr
... aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert, um Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen konzentrieren sich auf kleine, präzise Bewegungen, um tieferliegende Muskelgruppen zu stärken und zu straffen. 4470 Heide
214.
Power Break – Bewegung in der Mittagspause
Kursbeginn:
15.04.2026,
12:30 Uhr
... oder im Sitzen auf einem Stuhl ausgeübt. Sie brauchen keine speziellen Geräte und keine Sportkleidung. Die Übungen sind so ausgesucht, dass Sie dabei nicht ins Schwitzen kommen und direkt danach wieder an den Schreibtisch können. 4480 Heide
215.
Zumba®
Kursbeginn:
24.02.2026,
19:30 Uhr
... Musik-Mix wird der Körper gekräftigt und gleichzeitig die Kondition verbessert. Jeder kann mitmachen, man muss nicht tanzen können. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Jeder Tag schließt mit einer Entspannungseinheit ab. 4490 Heide
216.
Tennis für Anfänger
Kursbeginn:
27.02.2026,
18:00 Uhr
...Tennis für Anfänger Dieser Kurs bietet eine spielerische Einführung in die Grundlagen des Tennis. Mit diesem Angebot richten wir uns an Teilnehmer ohne Tenniserfahrung bzw. mit nur geringen Kenntnissen. 4500 Heide
217.
Tennis für Anfänger
Kursbeginn:
12.06.2026,
18:00 Uhr
...Tennis für Anfänger Angaben wie im Kurs 4500. 4510 Heide
218.
Atemtherapie: der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf®
Kursbeginn:
02.03.2026,
17:00 Uhr
... und Gleichgewicht zu bleiben und im „Hier und Jetzt“ verankert zu sein, denn jeder Mensch hat seinen eigenen Atemrhythmus. Nachzuspüren und im gesamten Körper lebendige Bewegung zu erfahren, lässt uns wieder ins Gleichgewicht kommen. 4630 Heide
219.
Aromatherapie für Psyche und emotionale Balance
Kursbeginn:
08.05.2026,
18:00 Uhr
... beeinflussen. Sie erfahren, welche Öle sich besonders für Entspannung, Ausgeglichenheit und neue Energie eignen und lernen einfache Anwendungsmöglichkeiten wie Duftmischungen, Roll-Ons oder kleine Aroma-Rituale für den Alltag kennen. 4640 Heide
220.
Was ist hnc - human neuro cybrainetics®?
Kursbeginn:
20.05.2026,
17:30 Uhr
... Ist es auch!
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie hnc funktioniert, bei welchen Beschwerden es eingesetzt werden kann und warum unser Körper manchmal einfach nur den richtigen „Anstoß“ braucht, um sich selbst zu helfen. 4650 Heide
