41.
Spanisch A1.1
Kursbeginn:
30.09.2026,
18:45 Uhr
...Spanisch A1.1 Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. 3750 Heide
42.
Spanisch A1.3
Kursbeginn:
17.09.2026,
10:45 Uhr
...Spanisch A1.3 Für Teilnehmende, die kurze Gespräche zu vertrauten Themen führen können. 3770 Heide
43.
Spanisch A1.4
Kursbeginn:
15.09.2026,
17:15 Uhr
...Spanisch A1.4 Für Teilnehmende, die von sich, ihrer Arbeit und dem eigenen Umfeld erzählen und Fragen zu diesen Themen stellen können. 3780 Heide
44.
Spanisch A2.2
Kursbeginn:
17.09.2026,
09:00 Uhr
...Spanisch A2.2 Für Teilnehmende, die sich problemlos in einfachen Situationen in spanischsprachigen Ländern verständigen können. 3790 Heide
45.
Spanisch B1.3
Kursbeginn:
15.09.2026,
19:00 Uhr
...Spanisch B1.3 Für Teilnehmende, die längere Texte verstehen, ihre Inhalte wiedergeben und kurze Texte verfassen können. 3800 Heide
46.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kursbeginn:
15.02.2027,
09:00 Uhr
... Einführung in die Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR nach Jon Kabat-Zinn) und Meditation. Sie erfahren mehr über Ihre wahren Stressursachen und -muster und lernen neue, hilfreiche Strategien für Ihren Alltag. 4050 Heide
47.
Entspannung und innere Balance
Kursbeginn:
27.11.2026,
15:00 Uhr
... wohltuende Klangsequenzen mit Kristall-Klangschalen. Ergänzend fließen achtsame Impulse aus der Selbsterfahrung ein, die dazu einladen, die eigene innere Wahrnehmung zu vertiefen und bewusster mit sich selbst in Kontakt zu kommen. 4080 Heide
48.
Yin-Yoga
Kursbeginn:
28.10.2026,
18:45 Uhr
... sich eine Auszeit vom hektischen Alltag. Im Yin Yoga halten wir Positionen ganz ohne Anstrengung über mehrere Minuten – so können Körper und Geist tief loslassen. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Achtsamkeit und innerer Balance. 4110 Heide
49.
Yoga-Mix
Kursbeginn:
01.10.2026,
19:15 Uhr
... kombiniert. So entdecken Sie neue Bewegungsformen, fördern Ihre Beweglichkeit und stärken Körper und Geist. Der Kurs ist für alle geeignet, die offen für Vielfalt sind und Yoga in seinen unterschiedlichen Facetten erleben möchten. 4120 Heide
50.
Klang-Meditation
Kursbeginn:
07.11.2026,
16:00 Uhr
... Klangschalen. Diese Klang-Meditation lädt dazu ein, Entspannung auf eine besondere Art und Weise zu erleben. Wohltuende Klänge und Schwingungen schenken Ihnen neue Energie und Ruhe vom Alltag. Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit. 4175 Heide
