Entspannung und innere Balance - Kurs-Nr.: 4080 .

Gerade zu Beginn der Adventszeit wächst oft das Bedürfnis nach Ruhe, Erdung und innerer Balance. Dieser ganzheitliche Workshop lädt Sie dazu ein, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und den Körper sowie das innere Sein wieder in Einklang zu bringen. Sanfte Übungen aus der Yogatherapie unterstützen dabei, das Nervensystem zu regulieren und Spannungen abzubauen. Ergänzt wird die Praxis durch beruhigende Atemübungen, eine geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra) sowie wohltuende Klangsequenzen mit Kristall-Klangschalen. Ergänzend fließen achtsame Impulse aus der Selbsterfahrung ein, die dazu einladen, die eigene innere Wahrnehmung zu vertiefen und bewusster mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, warme und gemütliche Kleidung, dicke Socken.