171.
Besser Lesen und Schreiben für Erwachsene
Kursbeginn:
09.09.2025,
10:00 Uhr
... einer kleinen Gruppe.
Das Projekt Alphabetisierung und Grundbildung ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021 - 2027,wechles aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert wird. 6000 Heide
173.
Mit einem Stück Draht um die Welt
Kursbeginn:
19.11.2025,
18:00 Uhr
... Katastrophen und Notfällen, indem sie Kommunikationsdienste bereitstellen, wenn andere Systeme ausfallen. Das kann Leben retten und Gemeinschaften unterstützen.
Weitere Informationen zum Deutschen Amateur-Radio-Club e.V. Ortsverband Heide gibt es hier:
https://www.darc.de/der-club/distrikte/m/ortsverbaende/17/ 2001 Heide
175.
Verschiedene Entspannungsmethoden zum Ausprobieren
Kursbeginn:
11.11.2025,
19:30 Uhr
... und auszuprobieren: autogenes Training (eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert) progressive Muskelentspannung (eine Methode, bei bewusster Anspannung bestimmter Muskelgruppen) und Fantasiereisen (gelenkte Tagräume). 4120 Heide
176.
Einführung in die Meditation
Kursbeginn:
29.11.2025,
10:00 Uhr
... können wir nicht nur gelassener mit Stress umgehen, sondern uns auch besser konzentrieren. In diesem Kurs können Sie verschiedene Arten der Meditation ausprobieren und erfahren, wie sich diese in den Alltag integrieren lassen. 4130 Heide
177.
Waldbaden
Kursbeginn:
30.08.2025,
15:00 Uhr
... um das Einlassen auf die Natur. Achtsamkeit, langsames Gehen, Stille und Wahrnehmen mit allen Sinnen spielen hierbei eine wichtige Rolle. Machen Sie sich auf den Weg zu sich selbst durch einen angeleiteten Spaziergang unter Bäumen. 4140 Heide
178.
Qigong am Montagabend
Kursbeginn:
03.11.2025,
17:00 Uhr
... dem Qigong erlernen und sich selbst zum Ausklang des Arbeitstages etwas Gutes tun. Die Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin dienen der allgemeinen Gesunderhaltung und inneren Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 4170 Heide
179.
Qigong am Freitagabend
Kursbeginn:
07.11.2025,
17:00 Uhr
... dem Qigong erlernen und sich selbst zum Ausklang des Arbeitstages etwas Gutes tun. Die Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin dienen der allgemeinen Gesunderhaltung und inneren Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 4180 Heide
180.
Koreanische vegetarische Genüsse
Kursbeginn:
21.11.2025,
18:00 Uhr
... und mit Kimbap (koreanische Sushi) an und braten nachher Nudeln mit Gemüse und Shiitake Pilzen (Japchae). Koreaner essen Süßspeisen nur an Feiertagen. Das beliebteste Dessert ist Iced Matcha Dalgona, die wir zusammen zubereiten. 4195 Heide
