1.
Hatha-Yoga am Sonntagvormittag
Kursbeginn:
12.05.2024,
09:00 Uhr
...Hatha-Yoga am Sonntagvormittag Gönnen Sie sich nach einer Arbeitswoche eine Yogastunde. Wir treffen uns Samstagsvormittags, um zuerst die Asanas aus dem Hatha-Yoga zu üben und dann in Pranayama zu entspannen. „Hatha“ bedeutet übersetzt „Kraft“. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. Während der Asanas wechselt man zwischen einzelnen Posen und stimmt die Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab. 4264 Heide
2.
Hatha-Yoga am Freitagabend
Kursbeginn:
17.05.2024,
19:00 Uhr
...Hatha-Yoga am Freitagabend Gönnen Sie sich nach einer Arbeitswoche eine Yogastunde. Wir treffen uns Samstagsvormittags, um zuerst die Asanas aus dem Hatha-Yoga zu üben und dann in Pranayama zu entspannen. „Hatha“ bedeutet übersetzt „Kraft“. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. Während der Asanas wechselt man zwischen einzelnen Posen und stimmt die Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab. 4266 Heide
3.
Hatha-Yoga
Kursbeginn:
13.05.2024,
08:30 Uhr
...Hatha-Yoga Die Bezeichnung "Hatha Yoga" wird aus dem Sanskrit abgeleitet - neben „ha“ (Sonne, Kraft) steht „tha“ (Mond, Stille). Im Hatha Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Unser Bildungsurlaub besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Die Kombination aus Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem gestärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Weitere Themen sind Stressmanagement, positives Denken, Dankbarkeit...
4.
Hatha-Yoga
Kursbeginn:
14.10.2024,
08:30 Uhr
...Hatha-Yoga Die Bezeichnung "Hatha Yoga" wird aus dem Sanskrit abgeleitet - neben „ha“ (Sonne, Kraft) steht „tha“ (Mond, Stille). Im Hatha Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Unser Bildungsurlaub besteht aus drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Die Kombination aus Asanas (Körperhaltung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem gestärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Weitere Themen sind Stressmanagement, positives Denken, Dankbarkeit...
