141.
Klangschalen und Fantasiereisen
Kursbeginn:
11.11.2025,
18:15 Uhr
... (Arbeits-) Tag die entspannende Wirkung von Klangschalen und Fantasiereisen. Wir lassen den Alltag, Gedanken und Anspannungen hinter uns und begeben uns auf eine Reise zu unseren inneren Orten, um neue Kraft und Energie zu tanken. 4110 Heide
142.
Besser Lesen und Schreiben für Erwachsene
Kursbeginn:
09.09.2025,
10:00 Uhr
... einer kleinen Gruppe.
Das Projekt Alphabetisierung und Grundbildung ist Teil des Landesprogramms Arbeit 2021 - 2027,wechles aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds Plus (ESF+) und des Landes Schleswig-Holstein kofinanziert wird. 6000 Heide
144.
Mit einem Stück Draht um die Welt
Kursbeginn:
19.11.2025,
18:00 Uhr
... Katastrophen und Notfällen, indem sie Kommunikationsdienste bereitstellen, wenn andere Systeme ausfallen. Das kann Leben retten und Gemeinschaften unterstützen.
Weitere Informationen zum Deutschen Amateur-Radio-Club e.V. Ortsverband Heide gibt es hier:
https://www.darc.de/der-club/distrikte/m/ortsverbaende/17/ 2001 Heide
146.
Verschiedene Entspannungsmethoden zum Ausprobieren
... und auszuprobieren: autogenes Training (eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert) progressive Muskelentspannung (eine Methode, bei bewusster Anspannung bestimmter Muskelgruppen) und Fantasiereisen (gelenkte Tagräume). 4120 Heide
147.
Einführung in die Meditation
Kursbeginn:
29.11.2025,
10:00 Uhr
... können wir nicht nur gelassener mit Stress umgehen, sondern uns auch besser konzentrieren. In diesem Kurs können Sie verschiedene Arten der Meditation ausprobieren und erfahren, wie sich diese in den Alltag integrieren lassen. 4130 Heide
148.
Qigong am Montagabend
Kursbeginn:
03.11.2025,
17:00 Uhr
... dem Qigong erlernen und sich selbst zum Ausklang des Arbeitstages etwas Gutes tun. Die Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin dienen der allgemeinen Gesunderhaltung und inneren Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 4170 Heide
149.
Qigong am Freitagabend
Kursbeginn:
07.11.2025,
17:00 Uhr
... dem Qigong erlernen und sich selbst zum Ausklang des Arbeitstages etwas Gutes tun. Die Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin dienen der allgemeinen Gesunderhaltung und inneren Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 4180 Heide
150.
Koreanische vegetarische Genüsse
Kursbeginn:
21.11.2025,
18:00 Uhr
... und mit Kimbap (koreanische Sushi) an und braten nachher Nudeln mit Gemüse und Shiitake Pilzen (Japchae). Koreaner essen Süßspeisen nur an Feiertagen. Das beliebteste Dessert ist Iced Matcha Dalgona, die wir zusammen zubereiten. 4195 Heide
