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1. Good Night Yoga & Meditation  
... diesen Yoga-Nidra-Kurs belegen. Durch sanfte Asanas und Meditation wird der Parasympathikus angeregt, der dem Stoffwechsel, der Regeneration und dem Aufbau körpereigener Reserven dient. Der Blutdruck sowie die Herzfrequenz werden gesenkt. 4162 Heide 
 
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