Outdoor - Frühsport für einen guten Start in den (Arbeits-)Tag - Kurs-Nr.: S-08 .

auf dem Platz vor der vhs Heide.

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Ganz genau! Wer morgens etwas eher aufsteht, sich überwindet und eine kurze Sporteinheit macht, hat anschließend nicht nur gute Laune, Frühsport ist auch ein prima Gesundheits-Booster. Hier geht es darum, bewusst zu atmen, die Gelenke zu schmieren, die Muskulatur zu aktivieren und eine gesunde Haltung zu erreichen, um anschließend klar, motiviert und aufgerichtet in den Tag zu starten! Die Übungen sind so konzipiert, dass sie im Stehen und in einem üblichen Büro-Outfit ausgeübt werden können, solange Sie keine Stöckelschuhe tragen. Wir üben so, dass Sie nicht ins Schwitzen kommen und anschließend fitter, munterer und gut gelaunt den (Arbeits) Alltag meistern. Der Kurs findet an folgenden Tagen statt 15.06., 22.06., 29.06. statt.

Bei Regen findet der Kurs nicht statt.

Der Kurs findet auf der Fläche vor der vhs Heide (zwischen der vhs und der St. Jürgen Kirche) statt.

Hinweis: Für den Kurs gelten die Hygieneregeln der Outdoorkurse der aktuellen Landesverordnung.

Beschreibung vorlesen lassen:
Anna Rieger
Postelheim , Markt 29 , 25746 Heide

Dienstag, 15.06.2021, 07:00 – 07:30 Uhr

Dienstag, 22.06.2021, 07:00 – 07:30 Uhr

Dienstag, 29.06.2021, 07:00 – 07:30 Uhr

5 €
Voranmeldung nicht erforderlich, kommen Sie einfach vorbei.
Das Entgelt ist pro Unterrichtstag, in bar bei der Dozentin zu entrichten
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