Power & Pause: Boxen trifft Entspannung - Kurs-Nr.: 7004 .

In diesem besonderen Workshop kannst du dich richtig auspowern: Gemeinsam mit einem Profi im Boxen lernst du erste Techniken, trainierst deine Koordination und bekommst ein Gefühl für Kraft, Fokus und Kontrolle. Nach dem intensiven Training geht es in den zweiten Teil: Beim Yin-Yoga kannst du zur Ruhe kommen, deinen Körper wahrnehmen und neue Energie tanken. Du lernst einfache Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen, Muskulatur und Atmung zu entspannen und dich besser zu konzentrieren. Ein spannender Mix aus Action und Entspannung – für alle, die sich bewegen, Neues ausprobieren und sich selbst besser kennenlernen möchten.

Hinweis: Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen.