NIA: Tanz dich happy - Kurs-Nr.: 5740
NIA ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept aus den USA, das Körper, Geist und Seele berührt und in Einklang bringt. Elemente aus Tanz, Yoga und asiatischen Kampfsportarten sind durch Musik miteinander verbunden. Fließende und natürliche Bewegungen schonen die Gelenke und trainieren die Balance, Beweglichkeit, Elastizität und Kraft des Körpers - mal zackig, mal in Zeitlupe. Alter und Kondition spielen keine Rolle.
Hinweis: Wir tanzen barfuß. Am Kurstag bitte bequeme Kleidung tragen.
Samstag, 07.12.2024 , 11:30 – 13:00 Uhr