Selbstverteidigung und Gewaltprävention - Kurs-Nr.: 4600 .

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie im Alltag mit Ihrer Stimme, Körperhaltung und Ausstrahlung selbstsicherer auftreten und sich bei Bedrohungen oder Angriffen effektiv verteidigen können. Dabei lernen Sie nicht nur aktive Selbstverteidigung, sondern auch Vermeidung, Prävention und Deeskalation.

Hinweis: Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, bequeme Hallenturnschuhe mit heller Sohle.

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