Atemtherapie: der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf® - Kurs-Nr.: 4230 .

Wenden wir uns unserem Atem zu, dann wenden wir uns ganz selbstverständlich uns selbst zu. Deshalb geht es nicht darum, eine Atemtechnik im Sinne eines „Falsch- oder Richtigatmens“ zu erlernen, sondern unseren Atem bewusst zu erleben - wie er sich in uns ausbreitet, uns bewegt und uns durchschwingt. Unser individueller Atemrhythmus ist die kraftvollste und zugleich sanfteste Unterstützung, um im Fluss und Gleichgewicht zu bleiben und im „Hier und Jetzt“ verankert zu sein, denn jeder Mensch hat seinen eigenen Atemrhythmus. Nachzuspüren und im gesamten Körper lebendige Bewegung zu erfahren, lässt uns wieder ins Gleichgewicht kommen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen.