Resilienzübungen für Eltern - Kurs-Nr.: 4160 .

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Kind in stressigen Situationen gezielt unterstützen können. Mit einfachen und alltagstauglichen Übungen - wie zum Beispiel der 5-Finger-Atmung - erfahren Sie, wie Emotionen schneller beruhigt und besser reguliert werden können. Gleichzeitig stärken Sie auch Ihre eigene Fähigkeit zur Selbstregulation, um in herausfordernden Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich mehr Gelassenheit und Sicherheit im Umgang mit kindlichen Gefühlen wünschen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung.