Zeit für Leichtigkeit - Kurs-Nr.: 4130 .

Lachyoga, Entspannung mit Klangschalen und gemeinsames Singen.

Im Lachyoga erforschen wir die verschiedenen Möglichkeiten des Lachens, erleben Verspieltheit und Ausgelassenheit. Durch die tiefe Atmung trainieren wir u.a. unser Zwerchfell. Außerdem dehnen, bewegen und strecken wir uns ganz ohne einen sportlichen Anspruch. Anschließend tauchen wir in eine kleine Entspannungssequenz mit den angenehmen Klängen von Klangschalen ein, um danach beim Singen von schnell erlernbaren Liedern aus verschiedenen Erdteilen nochmals weitere Glückshormone auszuschütten, bevor wir fröhlich und leicht nach Hause gehen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke und bequeme Kleidung.

Beschreibung vorlesen lassen:
Carola Schlageter
Nikola Küsters
Heider Marktpassage Eingang neben Bäckerei Allwörden , Große Westerstr. 4 , 25746 Heide , Raum 8

Samstag, 07.12.2024 , 14:30 – 16:45 Uhr
45 €
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