Hatha- und Yin-Yoga für Ungeübte und Menschen mit Einschränkungen - Kurs-Nr.: 4130
Für alle geeignet – unabhängig von Figur, Alter oder körperlichen Voraussetzungen. Hier entdecken Sie, wie Yoga achtsam und individuell angepasst werden kann. Gemeinsam üben wir einfache Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die auch mit körperlichen Einschränkungen oder bei mehr Körperfülle gut durchführbar sind. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern Ihr persönliches Wohlbefinden. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die bisher gezögert haben, Yoga auszuprobieren und zeigt, dass Yoga wirklich für jeden Körper offen ist.
Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Yoga-Bolster, 2 Yoga-Blöcke oder 2 kleine Decken, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Dienstag, 10.03.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 17.03.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 24.03.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 14.04.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 21.04.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 05.05.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 12.05.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 19.05.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 26.05.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
Dienstag, 02.06.2026, 10:00 – 11:30 Uhr
