Verschiedene Entspannungsmethoden zum Ausprobieren - Kurs-Nr.: 4120
Jeder Mensch ist anders und jeder entspannt anders. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, folgende Entspannungsmethoden kennen zu lernen und auszuprobieren: autogenes Training (eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert) progressive Muskelentspannung (eine Methode, bei bewusster Anspannung bestimmter Muskelgruppen) und Fantasiereisen (gelenkte Tagräume).
Hinweis: Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, zwei Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.
Dienstag, 11.11.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 18.11.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 25.11.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 02.12.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
Dienstag, 09.12.2025, 19:30 – 20:30 Uhr
