Zeit für mich - Kurs-Nr.: 4106 .

Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst Zeit für sich selbst genommen, um sich etwas Gutes zu tun? Im oft anstrengenden (Arbeits)alltag, finden wir immer wiedeer keine Zeit, mal „einen Gang runter zu schalten“ , bzw. wir denken einfach nicht an uns selbst und unsere eigenen Kraftreserven. Schenken Sie sich selbst an diesem Adventsonntag ein paar Stunden, in denen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Fantasiereise mit Klängen kennen lernen und eine entspannte Zeit mit sich und anderen zu verbringen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.