Hatha-Yoga am Sonntagvormittag - Kurs-Nr.: 4080
Gönnen Sie sich nach einer Arbeitswoche eine Yogastunde. Wir treffen uns Sonntagsvormittags, um zuerst die Asanas aus dem Hatha-Yoga zu üben und dann in Pranayama zu entspannen. „Hatha“ bedeutet übersetzt „Kraft“. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. Während der Asanas wechselt man zwischen einzelnen Posen und stimmt die Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab.
Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Sonntag, 03.11.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
Sonntag, 10.11.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
Sonntag, 17.11.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
Sonntag, 24.11.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
Sonntag, 01.12.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
Sonntag, 08.12.2024, 10:00 – 11:30 Uhr
