Mentales Stressmanagement - Kurs-Nr.: 1029
Bildungsurlaub
Die gedankliche Verknüpfung des inneren seelischen Befindens mit vermeintlich äußeren Quellen von Unsicherheit und Missempfinden erzeugt Stress. Nicht abschalten zu können sowie Verspannungen und Schmerzen sind die Symptome. Zwischenmenschliche Reibungen nehmen zu. Ziele sind, grundlegende Einsichten bewusst zu machen und neue Denkgewohnheiten zu vermitteln. Inhalte: Ursachen von Stress - alltägliche Sprachhypnose, irrationale Verknüpfungen, unbewusste Programmierungen, Erzeugung von Ruhe und Ausgeglichenheit durch zielgerichtete Wahrnehmung, korrekte Um-/Neudeutungen, Konzentration auf das Jetzt, Annahme des Jetzt, Selbstbewusstsein.
Hinweis: Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Gymnastikmatte.
Montag, 27.11.2023, 08:30 – 16:00 Uhr
Dienstag, 28.11.2023, 08:30 – 16:00 Uhr
Mittwoch, 29.11.2023, 08:30 – 16:00 Uhr
Donnerstag, 30.11.2023, 08:30 – 16:00 Uhr
Freitag, 01.12.2023, 08:30 – 16:00 Uhr
