Selbstverteidigung für Jugendliche (12-18 Jahre) - Kurs-Nr.: 4005 .

Fühlst du dich manchmal etwas unsicher? Gibt es Momente, in denen du dich unwohl fühlst und nicht weißt, wie du reagieren sollst oder kannst? Wünschst du dir in manchen Situationen mehr Mut, Selbstsicherheit und ein sicheres Auftreten? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Auf Basis der asiatischen Kampfsportart Taekwondo geben wir dir hier einige Einblicke in einfache und wirkungsvolle Techniken und Übungen, wie du im Alltag mit deiner Stimme, deiner Körperhaltung und deiner gesamten Ausstrahlung sicherer wirst und dich bei eventuellen Übergriffen effektiv verteidigen kannst. Du lernst dabei nicht nur aktive Selbstverteidigung, sondern gleichzeitig auch Vermeidung, Prävention und Deeskalation.

Hinweis: Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, bequeme Hallenturnschuhe mit heller Sohle, eine Sportmatte (falls vorhanden), ein Getränk.

Bitte mitbringen: Lockere Sportkleidung, bequeme Hallenturnschuhe mit heller Sohle, eine Sportmatte (falls vorhanden), ein Getränk.