Hatha Yoga am Nachmittag - Kurs-Nr.: 4155

Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken kann die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult werden. Darüber hinaus kann Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Jana Petong
Friedrich-Elvers-Schule Foyer , Friedrich-Elvers-Str. 14 , 25746 Heide , Foyer

Donnerstag, 24.09.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 01.10.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 22.10.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 29.10.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 05.11.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 12.11.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 19.11.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 26.11.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 03.12.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

Donnerstag, 10.12.2020, 16:30 – 18:00 Uhr

99 €

Anmeldung



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