„VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Eppendorf belegt die positive Wirkung von VHS-Gesundheitsangeboten.

Unsere Kurse in der Übersicht

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  • Achtsam im Alltag durch Meditation
    Entspannung / Körpererfahrung
    Meditation
    E
    Achtsam im Alltag durch Meditation
    Entspannung
    Gesundheit
    M
  • Achtsam im Alltag durch Meditation
    Entspannung / Körpererfahrung
    Meditation
    E
    Achtsam im Alltag durch Meditation
    Entspannung
    Gesundheit
    M
  • Adventskaffee mal anders
    S
    Adventskaffee mal anders
    Es weihnachtet
    Sushi
    Gesundheit
    süße arabische Köstlichkeiten
  • Als Erwachsene/r eine Fremdsprache lernen?
    Was Hänschen nicht gelernt hat
    Sprachen
    S
    Als Erwachsene/r eine Fremdsprache lernen
    Sprachberatung
  • Altersvorsorge individuell Vortrag
    Vorträge
    A
    Verbraucherzentrale
    V
    Altersvorsorge
    Altersvorsorge individuell
    Gesellschaft und Leben
    Verbraucherfragen
  • Android-Tablet
    für Einsteiger
    Tablets
    G
    Android-Tablet
    Generation PLUS Kurse
    S
    T
    Smartphone-Nutzung
    Kurse Generation PLUS
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Aquarellmalerei
    Aquarellmalen
    Aquarellmalerei
    Grundkurs am Wochenende
    A
    Kultur, Gestalten
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellieren
  • Aquarellmalerei am Mittwochabend
    Aquarellmalen
    A
    Kultur, Gestalten
    Aquarellmalerei am Mittwochabend
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellieren
    für Neu- und Wiedereinsteiger
  • Aquarellmalkreis am Montagnachmittag
    Aquarellmalen
    Spaziergänge durch den Herbst
    A
    Kultur, Gestalten
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellmalkreis am Montagnachmittag
    Aquarellieren
  • Arabisch A1.1
    alle zwei Wochen am Samstagvormittag
    A
    Arabisch A1.1
    Sprachen
    Arabisch
  • Arabisch Vegan
    A
    Arabisch Vegan
    Kochkultur & Köstlichkeiten
    J
    K
    Japanische Küche
    Arabisch
    Kochen
    V
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Vegane Ernährung
    Gesundheit
  • Arabisch von Anfang an A1.1 Bildungsurlaub
    A
    B
    Bildungsurlaub
    Sprache, Land und Leute
    Sprachen
    Arabisch von Anfang an A1.1
    Arabisch
  • Arbeiten in Zeiten von Corona
    Arbeiten in Zeiten von Corona
    Teil 1: Forever Homeoffice?! Chancen und Risiken der "neuen Flexibilität
    Politik
    Gesellschaft und Leben
  • Arbeiten in Zeiten von Corona Was veränders sich und wird bleiben?
    Teil 2: Was folgt nach dem Applaus? Systemrelevante Berufe und die Frage der Anerkennung
    Arbeiten in Zeiten von Corona Was veränders sich und wird bleiben
    Politik
    Gesellschaft und Leben
  • Arbeiten in Zeiten von Corona Was veränders sich und wird bleiben?
    Teil 3: Jugend und Ausbildung in der Krise
    Arbeiten in Zeiten von Corona Was veränders sich und wird bleiben
    Politik
    Gesellschaft und Leben
  • Autogenes Training
    Autogenes Training
    Entspannung / Körpererfahrung
    A
    Kompaktkurs
    Gesundheit
  • Beitragserhöhung in der PKV – Was tun? Vortrag
    Vorträge
    Beitragserhöhung in der PKV – Was tun
    Verbraucherzentrale
    V
    Gesellschaft und Leben
    Verbraucherfragen
  • Besser Lesen und Schreiben für Erwachsene
    Lesen und Schreiben lernen
    für Anfänger und Fortgeschrittene
    Grundbildung
    L
    Lesen und Schreiben lernen für Erwachsene
    Besser Lesen und Schreiben für Erwachsene
  • Besser Lesen und Schreiben für Erwachsene
    Lesen und Schreiben lernen
    für Anfänger und Fortgeschrittene
    Grundbildung
    L
    Lesen und Schreiben lernen für Erwachsene
    Besser Lesen und Schreiben für Erwachsene
  • Bewusster klicken – das große Fotowochenende
    Digitale Fotografie
    Kultur, Gestalten
    Fotografie
    D
    F
    Bewusster klicken – das große Fotowochenende
    Foto-Workshop
  • Bierbrauen
    B
    Gesundheit
    Bierbrauen
    Kreative Küche
  • Business English B1/B2 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprachen
    E
    Business English B1/B2
    Englisch
  • Chinesisch für Anfänger A1.1
    Sprachen
    Chinesisch
    Chinesisch für Anfänger A1.1
  • Chinesisch und China zum Kennenlernen
    Sprachen
    Chinesisch
    Fit für China
    Chinesisch und China zum Kennenlernen
  • Comic zeichnen
    Kultur, Gestalten
    Zeichnen - Malen
    Zeichnen
    Künstlerisches Gestalten
    Z
    Comic zeichnen
  • Curvy Yoga
    Curvy Yoga
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    Sich selbst Gutes tun
    S
    Stressbewältigung
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Curvy Yoga
    Curvy Yoga
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    Sich selbst Gutes tun
    S
    Stressbewältigung
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Curvy Yoga in den Herbstferien
    Yoga für Ungeübte
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Curvy Yoga in den Herbstferien
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Das Immunsystem stärken
    A
    Ayurveda
    S
    Stoffwechseloptimierung
    durch die traditionelle Heilkunst Ayurveda
    Gesundheitsforum
    Gesundheit
    Das Immunsystem stärken
  • Das Spiel der Könige - Spiel und Spaß auf 64 Feldern
    S
    Kultur, Gestalten
    Das Spiel der Könige - Spiel und Spaß auf 64 Feldern
    für Anfänger und Fortgeschrittene
    Schach
    Theater / Schach
  • Der Basisschnitt
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Der Basisschnitt
    N
    Nähen
  • Deutsch B2 als Blendend Learning
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachen
    D
    Deutsch B2 als Blendend Learning
    Deutsch für Fortgeschrittene
    mit dem VHS - Lernportal
  • Deutsch C1.1
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachen
    D
    Deutsch für Fortgeschrittene
    Deutsch C1.1
  • Die Kommunistische Partei Chinas - Ideologie, Herrschaft und Zukunft Vortrag
    P
    Vorträge
    C
    Politik
    China
    V
    Die Kommunistische Partei Chinas - Ideologie, Herrschaft und Zukunft
    Gesellschaft und Leben
  • Dänisch A1.2
    Sprachen
    D
    Dänisch
    Dänisch A1.2
  • Dänisch A2.1
    Sprachen
    D
    Dänisch
    Lad os snakke dansk
    Dänisch A2.1
  • Dänisch für Wiedereinsteiger A1.3 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Dänisch für Wiedereinsteiger A1.3
    Sprachen
    D
    Dänisch
    Vi du udvide dine kundskaber i det danske sprog
  • Dänisch für Wiedereinsteiger A1.3 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Dänisch für Wiedereinsteiger A1.3
    Sprachen
    D
    Dänisch
    Vi du udvide dine kundskaber i det danske sprog
  • Dänisch von Anfang an A1.1 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprachen
    D
    Dänisch
    Dänisch von Anfang an A1.1
    Vil du tale lidt dansk
  • Ein Sonntag nur für mich
    Entspannung / Körpererfahrung
    Entspannungstag nur für Frauen
    Meditation
    E
    Entspannung
    Gesundheit
    M
    Ein Sonntag nur für mich
  • Einbürgerungstest
    Einbürgerungstest
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachprüfung
    Einbürgerungsangebote
    Sprachen
    S
    D
    E
    Sprachprüfungen
  • Englisch B1.1
    Englisch B1.1
    Sprachen
    E
    Englisch
  • Englisch - Treffpunkt
    Sprachen
    E
    ab dem Niveau B2 (Konversationskurs
    Englisch - Treffpunkt
    Englisch
  • Englisch - Treffpunkt
    Sprachen
    E
    Englisch - Treffpunkt
    Englisch
    ab dem Niveau A2
  • Englisch A1.2
    Sprachen
    E
    Englisch A1.2
    Englisch
  • Englisch A1.3
    Sprachen
    E
    Englisch A1.3
    Englisch
    Let`s learn English in the evening
  • Englisch für Frühaufsteher A1.2
    Englisch für Frühaufsteher A1.2
    Sprachen
    Let`s learn English in the morning
    E
    Englisch
  • Englisch für Frühaufsteher A2.3
    Englisch für Frühaufsteher A2.3
    Sprachen
    Let`s learn English in the morning
    E
    V
    Englisch
    vhs.cloud
  • Englisch zum Auffrischen A1.1
    Sprachen
    E
    Englisch zum Auffrischen A1.1
    Englisch
  • Englisch zum Auffrischen A2.1
    Sprachen
    E
    Englisch zum Auffrischen A2.1
    Englisch
  • Englisch zum Auffrischen A2.3
    Sprachen
    E
    Englisch zum Auffrischen A2.3
    Englisch
  • Englisch zum Auffrischen B1.1
    Sprachen
    Englisch zum Auffrischen B1.1
    E
    Englisch
  • Englisch zum Auffrischen B2.1
    Sprachen
    E
    Englisch zum Auffrischen B2.1
    Englisch
  • Englische Woche A1.1 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprachen
    E
    Englisch
    Englische Woche A1.1
    Einstieg in Sprache und Kultur
  • English for Everyday A2/B1 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprachen
    E
    Englisch
    English for Everyday A2/B1
  • English for Ladies B1.1
    Sprachen
    English for Ladies B1.1
    E
    F
    Englisch
    Frauenkurse
  • English Tea Time
    Sprachen
    E
    Englisch
    ab Englisch A2
    English Tea Time
  • Erfolgreich anziehen
    Durch Stilberatung zum neuen Look
    S
    Stilberatung
    Gesellschaft und Leben
    Erfolgreich anziehen
    Psychologie / Persönlichkeitsbildung
  • Erntewissen Kräuter und Heilpflanzen
    Ökologie
    Natur und Umwelt
    Natur
    G
    K
    N
    O
    Garten
    Kräuter
    Gesellschaft und Leben
    Erntewissen Kräuter und Heilpflanzen
  • Ethisch-Ökologische Geldanlagen Vortrag
    Vorträge
    Geldanlagen
    Verbraucherzentrale
    V
    G
    ökologische Geldanlagen
    Ethisch-Ökologische Geldanlagen
    Gesellschaft und Leben
    Verbraucherfragen
    O
  • Excel - Jetzt ist die Zeit dafür!
    Grundlagen schrittweise erklärt
    Excel 2016
    E
    W
    Webinar
    Excel - Jetzt ist die Zeit dafür
    Grundlagen
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Excel 2016 - Aufbaukurs
    Excel 2016
    E
    Grundlagen
    EDV-Fortgeschritten
    Excel 2016 - Aufbaukurs
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Excel 2016 - Grundkenntnisse
    Excel 2016
    E
    EDV-Grundlagen
    Grundlagen
    Excel 2016 - Grundkenntnisse
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Feine Torten hübsch verzieren
    B
    T
    Backen
    Torten backen
    Feine Torten hübsch verzieren
    Gesundheit
    Kreative Küche
  • Fernwärme - für immer Kunde? Vortrag
    Vorträge
    Energieversorgung
    Energiewende
    Fernwärme - für immer Kunde
    Verbraucherzentrale
    E
    V
    Gesellschaft und Leben
    Verbraucherfragen
  • Feuchtigkeit und Schimmelpilz Vortrag
    Vorträge
    Verbraucherzentrale
    V
    F
    Feuchtigkeit im Haus
    Feuchtigkeit und Schimmelpilz
    Gesellschaft und Leben
    Verbraucherfragen
  • Fit & Fun
    Fit & Fun
    Gymnastik / Fitness
    P
    R
    Machen Sie sich fit fürs Wochenende
    G
    Rückengymnastik
    Gesundheit
    Pilates
  • Fit fürs iPhone - Start in die Apple-Welt
    für die Generation PLUS
    G
    Fit fürs iPhone - Start in die Apple-Welt
    I
    Generation PLUS Kurse
    S
    iPhone-Nutzung
    Smartphone-Nutzung
    Kurse Generation PLUS
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Fit in Windows 10
    Fit in Windows 10
    P
    PC-Kurse
    PC-Spezialkurse
    E
    W
    EDV-Grundlagen
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
    Windows 10
  • Fit und flexibel in Körper und Geist durch die Feldenkraismethode Bildungsurlaub
    Entspannung / Körpererfahrung
    B
    Bildungsurlaub
    Fit und flexibel in Körper und Geist durch die Feldenkraismethode
    F
    Gesundheit
    Feldenkrais
  • Fit und flexibel in Körper und Geist durch die Feldenkraismethode Bildungsurlaub
    Entspannung / Körpererfahrung
    B
    Bildungsurlaub
    Fit und flexibel in Körper und Geist durch die Feldenkraismethode
    F
    Gesundheit
    Feldenkrais
  • Fitness für die grauen Zellen für die Generation PLUS
    Gedächtnistraining
    Fitness für die grauen Zellen für die Generation PLUS
    G
    Gesundheitsforum
    Gesundheit
    Generation PLUS Kurse
  • Fortbildungsreihe: Medien sind überall
    Berufliche Fachthemen
    Medienwerkstatt
    B
    E
    Erziehungsfragen
    Medienpraxis
    Fortbildungsreihe: Medien sind überall
    M
    Beruf und Karriere
    für Mitarbeitende in Kindertagesstätten
  • Förderprogramme optimal nutzen Vortrag
    Vorträge
    Förderprogramme
    B
    Förderprogramme optimal nutzen
    Verbraucherzentrale
    V
    F
    Baufinanzierung
    Gesellschaft und Leben
    Verbraucherfragen
  • Geschichte und Praxis der russischen Teezeremonie
    R
    Sprachen
    Geschichte und Praxis der russischen Teezeremonie
    Ein kleines bisschen anderer Sprachkurs
    Russisch
  • Good Night Yoga & Meditation
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Good Night Yoga & Meditation
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Gourmet - Kochkurs für Männer
    Gourmet - Kochkurs für Männer
    Kochen wie die Profis - Ein Kurs für verwöhnte Gaumen
    Gesundheit
    Kreative Küche
  • Griechisch für Anfänger A1.1
    Sprachen
    Griechisch (Neugriechisch
    G
    Griechisch für Anfänger A1.1
  • Hatha Yoga
    Hatha Yoga
    im Stadtpark
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Hatha Yoga am Nachmittag
    Hatha Yoga am Nachmittag
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Hormonelle Balance in jedem Alter Vortrag
    Vorträge
    V
    Hormonelle Balance in jedem Alter
    Gesundheitsforum
    Gesundheit
  • Häkeln für Neuentdecker
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Häkeln
    H
    Häkeln für Neuentdecker
  • Indische vegetarische Genüsse
    Indische vegetarische Genüsse
    Gewürze, Gemüse, Getreide & Co
    Kochen
    Vegetarische Küche
    V
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Gesundheit
    K
  • Italienische Antipasti
    S
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Italienische Antipasti
    Sushi
    Gesundheit
  • Kalte Tapas
    T
    Kochen
    Kalte Tapas
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Tapas
    Vorspeisenvielfalt der spanischen Küche
    Gesundheit
    K
  • Keramik selbst bemalen und gestalten
    Rund um Weihnachten
    Kultur, Gestalten
    Keramik selbst bemalen
    K
    Keramik selbst bemalen und gestalten
  • Kochen mal anders
    Kochen
    Ernährung
    Kochen mal anders
    E
    Gesundheit
    K
    Kohl
    kreative Kochideen mit Kohl
    Regionale Küche einmal anders
  • Kurz mal in die Ferne schweifen
    Vorträge
    Vietnam
    Kurz mal in die Ferne schweifen
    Politik
    V
    Vietnam - Land und Menschen
    Gesellschaft und Leben
  • Late Afternoon Conversation B1/B2
    Sprachen
    E
    Late Afternoon Conversation B1/B2
    Englisch
  • Latein für Anfänger
    Sprachen
    Latein für Anfänger
    Latein
    L
    Lat-Einsteiger
  • Letzte Hilfe Kurs
    Letzte Hilfe
    H
    Letzte Hilfe Kurs
    L
    Sterbebegleitung
    Vorsorgevollmacht
    S
    Am Ende wissen, wie es geht. Das "kleine 1x1 der Sterbebegleitung
    V
    Hospiz
    Gesellschaft und Leben
  • Letzte Hilfe-Kurs
    Letzte Hilfe
    H
    Sterbebegleitung
    L
    Vorsorgevollmacht
    Letzte Hilfe-Kurs
    S
    Am Ende wissen, wie es geht. Das "kleine 1x1 der Sterbebegleitung
    V
    Hospiz
    Gesellschaft und Leben
  • Lunch to go
    Ernährung
    Vegetarische Küche
    E
    K
    Kohl
    Kochen
    V
    auch mit Kohl geht es
    Gesundheit
    Lunch to go
    Regionale Küche einmal anders
  • Matinee zum Internationalen Frauentag
    Matinee zum Internationalen Frauentag
    In Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Heide, der Stadtbücherei, der Volkshochschule, der Museumsinsel Lüttenheid und dem Bündnis für Familie
    F
    Frauenkurse
    Gesellschaft und Leben
  • Meditation und Achtsamkeit
    Ein Tag für mich
    Entspannung / Körpererfahrung
    Meditation
    E
    Meditation und Achtsamkeit
    Entspannung
    Gesundheit
    M
  • Meditation zum Ausprobieren
    Entspannung / Körpererfahrung
    Meditation zum Ausprobieren
    Meditation
    E
    Entspannung
    Gesundheit
    Ist Meditieren etwas für mich
    M
  • Meditations-Walk
    Entspannung / Körpererfahrung
    Meditations-Walk
    Meditation
    E
    Entspannung
    Gesundheit
    M
  • Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding
    mal unter der Woche
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding
    N
    Nähen
  • Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    mal am Wochenende
    Meine Nähmaschine - das unbekannte Ding
    N
    Nähen
  • Mentale Konfliktlösungen Bildungsurlaub
    P
    B
    Bildungsurlaub
    Persönlichkeitsentwicklung
    Psychologie
    Mentale Konfliktlösungen
    Gesellschaft und Leben
    Psychologie / Persönlichkeitsbildung
  • Mentales Stressmanagement Bildungsurlaub
    Entspannung / Körpererfahrung
    Mentales Stressmanagement
    B
    Bildungsurlaub
    im Rahmen beruflicher Weiterbildung für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus sozialen, pädagogischen u. therapeutischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen
    Gesundheit
    M
  • Mentales Stressmanagement Bildungsurlaub
    Entspannung / Körpererfahrung
    Mentales Stressmanagement
    B
    Bildungsurlaub
    im Rahmen beruflicher Weiterbildung für Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus sozialen, pädagogischen u. therapeutischen Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen
    Gesundheit
    M
  • Morning English Conversation C1.1
    Sprachen
    E
    Englisch
    Morning English Conversation C1.1
  • NLP Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    NLP
    Neurolinguistisches Programmieren
    NLP, Neuro-Linguistische Programmieren
    K
    Gesellschaft und Leben
    Psychologie / Persönlichkeitsbildung
    N
    Kommunikation
  • Nordic Walking
    Gymnastik / Fitness
    Gesundheit
    N
    Nordic Walking
  • Norwegisch A1.1
    Sprachen
    Kompaktkurs am Samstagvormittag
    Norwegisch
    N
    Norwegisch A1.1
  • Norwegisch A1.2
    Sprachen
    Norwegisch
    Norwegisch A1.2
    N
  • Norwegisch B1.1
    Konversationskurs am Abend
    Sprachen
    Norwegisch B1.1
    Norwegisch
    N
  • Norwegisch B1.3
    Konversationskurs am Abend
    Sprachen
    Norwegisch
    Norwegisch B1.3
    N
  • Norwegisch von Anfang an A1.1 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprache, Land und Leute
    Sprachen
    Norwegisch
    Norwegisch von Anfang an A1.1
    N
  • Norwegisch zum Auffrischen A1/A2 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprachen
    Norwegisch zum Auffrischen A1/A2
    Norwegisch
    N
  • Nähen mit Basisschnitt
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Wir nähen ein Etuikleid
    Nähen mit Basisschnitt
    N
    Nähen
  • Offenes Aquarell-Atelier
    Aquarellmalen
    A
    Offenes Aquarell-Atelier
    Kultur, Gestalten
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellieren
    an jedem dritten Samstag im Monat
  • Offenes Aquarell-Atelier
    Aquarellmalen
    A
    Offenes Aquarell-Atelier
    Kultur, Gestalten
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellieren
    an jedem dritten Samstag im Monat
  • Offenes Aquarell-Atelier
    Aquarellmalen
    A
    Offenes Aquarell-Atelier
    Kultur, Gestalten
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellieren
    an jedem dritten Samstag im Monat
  • Offenes Aquarell-Atelier
    Aquarellmalen
    A
    Offenes Aquarell-Atelier
    Kultur, Gestalten
    Künstlerisches Gestalten
    Aquarellieren
    an jedem dritten Samstag im Monat
  • Office 2016 im Büroeinsatz Bildungsurlaub
    Word, Excel, PowerPoint, Outlook
    PC-Kurse
    B
    Office 2016 im Büroeinsatz
    O
    P
    Bildungsurlaub
    PC-Spezialkurse
    Office 2016
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Outlook 2016
    Outlook 2016
    Grundlagen
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
    O
  • Pasta e basta!
    Kochen
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Pasta e basta
    Gesundheit
    K
    Manchmal ist es besser, sich Nudeln statt Sorgen zu machen
  • Pflegekräfte schreiben sicher! Bildungsurlaub
    Lesen und Schreiben lernen
    B
    Bildungsurlaub
    Besser schreiben, besser dokumentieren in der Pflege
    Grundbildung
    L
    Lesen und Schreiben lernen für Erwachsene
    Pflegekräfte schreiben sicher
  • Pilates mit Redondo-Bällen ®
    Gymnastik / Fitness
    P
    R
    G
    Rückengymnastik
    Pilates mit Redondo-Bällen
    Gesundheit
    Pilates
  • Pilates mit Redondo-Bällen ®
    Gymnastik / Fitness
    P
    R
    G
    Rückengymnastik
    Pilates mit Redondo-Bällen
    Gesundheit
    Pilates
  • Pivot-Tabellen in Excel
    Pivot-Tabellen in Excel
    P
    PC-Kurse
    Excel 2016
    E
    Grundlagen
    EDV-Fortgeschritten
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
  • Plattdeutsch für Anfänger
    Sprachen
    Plattdeutsch für Anfänger
    E
    Englisch
  • Plattdeutsch I
    P
    Plattdeutsch I
    Sprachen
    Plattdeutsch
  • Plattdeutsch II
    P
    Sprachen
    Plattdeutsch II
    Plattdeutsch
  • Plattdeutsch III
    P
    Sprachen
    Plattdeutsch III
    Plattdeutsch
  • Plattdeutsch IV
    P
    Sprachen
    Plattdeutsch IV
    Plattdeutsch
  • Plattdeutsch V
    P
    Sprachen
    Plattdeutsch V
    Plattdeutsch
  • Plattdüütsch Klöönrunn
    P
    Sprachen
    Plattdüütsch Klöönrunn
    Wi snackt kommodig platt
    Plattdeutsch
  • Polnisch A1.2
    P
    Sprachen
    Polnisch A1.2
    Polnisch
  • Polnisch A2.1
    P
    Sprachen
    Polnisch A2.1
    Polnisch
  • Poolbillard Grundkurs mit Prüfung
    Billard
    B
    Kultur, Gestalten
    Poolbillard Grundkurs mit Prüfung
  • Portrait zeichnen
    Portrait zeichnen
    Kultur, Gestalten
    Zeichnen - Malen
    Zeichnen
    Künstlerisches Gestalten
    Z
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
    P
    Entspannung / Körpererfahrung
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
    mit geleiteten Phantasiereisen
    Gesundheit
    Progressive Muskelentspannung
  • Prüfung telc Deutsch B2
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachprüfung
    Sprachen
    S
    D
    Prüfung telc Deutsch B2
    Sprachprüfungen
  • Prüfung telc Deutsch B2
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachprüfung
    Sprachen
    S
    D
    Prüfung telc Deutsch B2
    Sprachprüfungen
  • Prüfung telc Zertifikat Deutsch B1
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachprüfung
    Prüfung telc Zertifikat Deutsch B1
    Sprachen
    S
    D
    Zertifikat Deutsch B1
    Z
    Sprachprüfungen
  • Prüfung telc Zertifikat Deutsch B1
    Deutsch als Fremdsprache
    Sprachprüfung
    Prüfung telc Zertifikat Deutsch B1
    Sprachen
    S
    D
    Zertifikat Deutsch B1
    Z
    Sprachprüfungen
  • Qigong für jedermann
    Entspannung / Körpererfahrung
    Q
    Qi Gong
    S
    Stressbewältigung
    E
    Qigong für jedermann
    Gesundheit
    Entspannung
  • Qigong im Grünen
    Entspannung / Körpererfahrung
    Q
    Qi Gong
    S
    Stressbewältigung
    E
    Gesundheit
    Entspannung
    Qigong im Grünen
  • Russisch A1.2
    R
    Sprachen
    Russisch
    Russisch A1.2
  • Russisch für Anfänger A1.1
    R
    Sprachen
    V
    Russisch für Anfänger A1.1
    Russisch
    vhs.cloud
  • Rücken-Fit
    Rücken-Fit
    Gymnastik / Fitness
    R
    Training für Rücken & Wirbelsäule (ohne Geräte
    G
    Rückengymnastik
    Gesundheit
  • Rücken-Fit mit der BALLance Methode ®
    Gymnastik / Fitness
    R
    G
    Rücken-Fit mit der BALLance Methode
    Rückengymnastik
    Gesundheit
  • Rücken-Fit mit der BALLance Methode ®
    Gymnastik / Fitness
    R
    Wenn die Wirbelsäule ein Gesicht hätte, würde sie nach der Anwendung der BALLance-Methode schmunzeln
    G
    Rücken-Fit mit der BALLance Methode
    Rückengymnastik
    Gesundheit
  • Rückenstärkung für den Alltag
    Entspannung / Körpererfahrung
    Rückenstärkung für den Alltag
    R
    Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf
    E
    Rückengymnastik
    Gesundheit
    Entspannung
  • Rückenyoga
    im Stadtpark
    E
    G
    H
    Entspannung
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Rückenyoga
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Rötel, Kohle, Pastell & Co.
    Kultur, Gestalten
    Zeichnen - Malen
    Zeichnen
    Künstlerisches Gestalten
    Verschiedene Zeichenmaterialien zum Ausprobieren
    Z
    Rötel, Kohle, Pastell & Co
  • Schachverein der VHS
    Schachverein der VHS
    Das Spiel der Könige - Spiel und Spaß auf 64 Feldern für Kinder und Jugendliche
    S
    Junge VHS
    Schach
    J
    K
    Gesellschaft und Leben
    Kinderkurse
  • Schneidern ohne Schnittmuster
    Wir nähen ein T-Shirt
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Schneidern ohne Schnittmuster
    N
    Nähen
  • Schnelles zwischendurch aus Venezuela
    Kochen
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Schnelles zwischendurch aus Venezuela
    Gesundheit
    K
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
    Entspannung / Körpererfahrung
    E
    Gesundheit
    Entspannung
    Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf
    Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Socken stricken
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    S
    Socken stricken
    Auf die Nadeln, fertig, los
    Stricken
  • Spanisch A1.2
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Spanisch A1.2
  • Spanisch A1.3
    Sprachen
    S
    Spanisch A1.3
    Spanisch
  • Spanisch A2.2
    Sprachen
    S
    Spanisch A2.2
    Spanisch
  • Spanisch A2.2
    Sprachen
    S
    Spanisch A2.2
    Spanisch
  • Spanisch B1.1
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Spanisch B1.1
  • Spanisch B1.2
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Spanisch B1.2
  • Spanisch B2
    Spanisch B2
    Aufbau und Konversation
    Sprachen
    S
    Spanisch
  • Spanisch für Anfänger A1.1
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Spanisch für Anfänger A1.1
  • Spanisch für Anfänger A1.1
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Spanisch für Anfänger A1.1
  • Spanisch für Wiedereinsteiger A1.3 Bildungsurlaub
    Para todos los que quieran practicar lo aprendido
    B
    Bildungsurlaub
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Spanisch für Wiedereinsteiger A1.3
  • Spanisch Konversation
    Spanisch Konversation
    Sprachen
    S
    Spanisch
    ab Niveaustufe B1
  • Spanisch von Anfang an A1.1 Bildungsurlaub
    B
    Bildungsurlaub
    Sprache, Land und Leute
    Sprachen
    S
    Spanisch von Anfang an A1.1
    Spanisch
  • Spanisch zum Kennenlernen
    Spanisch zum Kennenlernen
    Sprachen
    S
    Spanisch
  • Spanisch zum Kennenlernen
    Spanisch zum Kennenlernen
    Sprachen
    S
    Spanisch
    Onlinekurs
  • Stretch & Relax
    gechillt in das wohlverdiente Wochenende starten
    Gymnastik / Fitness
    P
    R
    G
    Rückengymnastik
    Gesundheit
    Pilates
    Stretch & Relax
  • Stricken - die pure Entspannung
    Stricken - die pure Entspannung
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    S
    Anfängerkurs für Erwachsene
    Stricken
  • Stricken ist cool!
    Stricken ist cool
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    S
    Stricken
    Anfängerkurs für Jugendliche ab 10 Jahren
  • Sunrise Yoga
    E
    G
    vor-dem-Frühstück-Yoga im Grünen
    H
    Entspannung
    Sunrise Yoga
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Sunrise Yoga
    E
    G
    H
    Entspannung
    Sunrise Yoga
    Entspannung / Körpererfahrung
    S
    Stressbewältigung
    Guten-Morgen-Yoga im Grünen
    Y
    Hatha-Yoga
    Yoga
    Gesundheit
  • Taiwan und der Umgang mit der Corona - Pandemie - ein Vorbild für europäische Demokratien?
    P
    Vorträge
    C
    Politik
    China
    V
    Taiwan und der Umgang mit der Corona - Pandemie - ein Vorbild für europäische Demokratien
    Gesellschaft und Leben
  • Trimm-Dich-Pfad in den Heider Kreistannen
    Gymnastik / Fitness
    B
    Trimm-Dich-Pfad in den Heider Kreistannen
    Gesundheit
    Bewegungstraining
    zum Kennelernen
  • Türkisch für Anfänger A1.1
    Türkisch
    Sprachen
    T
    Türkisch für Anfänger A1.1
  • Töpfer-Workshop
    Kultur, Gestalten
    Töpfer-Workshop
    T
    Töpfern
    Wir töpfern kleine Weihnachtsgeschenke
  • Töpfern am Abend
    Kultur, Gestalten
    T
    Töpfern
    Töpfern am Abend
  • Urban Sketching
    Kultur, Gestalten
    Zeichnen - Malen
    Zeichnen
    Künstlerisches Gestalten
    Urban Sketching
    Z
    mit dem Skizzenbuch durch die Stadt unterwegs
  • Vegane Torten
    Ernährung
    Vegetarische Küche
    E
    Vegane Torten
    Torten backen
    K
    Kreative Küche
    Kochen
    T
    V
    Vegane Ernährung
    Gesundheit
  • Vegane Weihnachtsbäckerei
    Vegane Weihnachtsbäckerei
    S
    Es weihnachtet
    Sushi
    Gesundheit
  • vhs theater heide
    Theater AG VHS
    Theater
    Kultur, Gestalten
    T
    Laienspielgruppe
    Theater / Schach
    vhs theater heide
  • vhs theater heide
    Theater AG VHS
    Theater
    Kultur, Gestalten
    T
    Laienspielgruppe
    Theater / Schach
    vhs theater heide
  • Vorbereitung auf den Mittleren Schulabschluss
    Vorbereitung auf den Mittleren Schulabschluss
    S
    Grundbildung
    Kursnet
    Mittlerer Schulabschluss
    M
    Schulabschlüsse
  • Vorbereitung auf den Mittleren Schulabschluss
    Vorbereitung auf den Mittleren Schulabschluss
    S
    Grundbildung
    Kursnet
    Mittlerer Schulabschluss
    M
    Schulabschlüsse
  • WarmeTapas
    WarmeTapas
    S
    Kochen
    T
    Kulinarische Reisen um die Welt
    Spanisch
    Tapas
    Vorspeisenvielfalt der spanischen Küche
    Gesundheit
    K
  • Webinar: Bildbearbeitung von Grund auf lernen - Modul 1
    Digitale Fotografie
    B
    Kultur, Gestalten
    Webinar: Bildbearbeitung von Grund auf lernen - Modul 1
    Fotografie
    D
    Bildbearbeitung
    F
    Webinar
    W
    Digitale Bildbearbeitung
  • Webinar: Bildbearbeitung von Grund auf lernen - Modul 2
    Digitale Fotografie
    B
    Kultur, Gestalten
    Fotografie
    D
    Bildbearbeitung
    F
    Webinar: Bildbearbeitung von Grund auf lernen - Modul 2
    Webinar
    W
    Digitale Bildbearbeitung
  • Webinar: Machen Sie bessere Fotos – Fotografiekurs für Einsteiger
    Webinar: Machen Sie bessere Fotos – Fotografiekurs für Einsteiger
    Digitale Fotografie
    Kultur, Gestalten
    Fotografie
    D
    F
    W
    Webinar
  • Weihnachtliches Menü aus Spanien
    S
    Weihnachtliches Menü aus Spanien
    Es weihnachtet
    Sushi
    Gesundheit
  • Wie überlisten wir die "Weihnachtsfalle"?
    S
    Stoffwechseloptimierung
    Wie überlisten wir die "Weihnachtsfalle
    Gesundheitsforum
    Gesundheit
  • Windows- und Excelgrundlagen für Senioren
    PC-Kurse
    Excel 2016
    E
    G
    Windows- und Excelgrundlagen für Senioren
    Generation PLUS Kurse
    P
    W
    EDV-Grundlagen
    Kurse Generation PLUS
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
    Windows 10
  • Windows- und Word-Grundlagen für Senioren
    PC-Kurse
    Windows- und Word-Grundlagen für Senioren
    E
    G
    Generation PLUS Kurse
    P
    Word 2016
    W
    EDV-Grundlagen
    Kurse Generation PLUS
    Beruf und Karriere
    EDV / PC-Kurse
    Windows 10
  • Wir häkeln ein Amigurumi!
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Häkeln
    Wir häkeln ein Amigurumi
    H
  • Wir nähen Weihnachtsdeko
    Wir nähen Weihnachtsdeko
    Kultur, Gestalten
    Mode / textiles Gestalten
    Kissenbezug oder Tischdecke
    N
    Nähen
  • Über Gelesenes miteinander sprechen
    Literaturkreis
    Über Gelesenes miteinander sprechen
    Kultur, Gestalten
    Literaturkreis I
    Literatur
    L
    Literatur / Schreiben
  • Über Gelesenes miteinander sprechen
    Literaturkreis II
    Literaturkreis
    Über Gelesenes miteinander sprechen
    Kultur, Gestalten
    Literatur
    L
    Literatur / Schreiben
  • Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf Bildungsurlaub
    Entspannung / Körpererfahrung
    B
    Bildungsurlaub
    Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf
    Meditation
    Y
    Yoga
    Gesundheit
    M
  • Zeichnen mit einem Bleistift
    Grundkurs am Wochenende
    Kultur, Gestalten
    Zeichnen - Malen
    Zeichnen mit einem Bleistift
    Zeichnen
    Künstlerisches Gestalten
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