„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit.
Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Kategorien
Atemübungen / Meditation / Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
Qigong / Feldenkrais / Yoga
Stressbewältigung / Stressreduktion / Entspannung
Klangschalen / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Hypnose
Gymnastik / Fitness
Gemeinsam stärker - Kurse in Kooperation
Naturheilkunde / Erkankungen / Heilmethode
Kochen und Ernährung
Jedes Land is(s)t anders