Hatha-Yoga am Freitagabend - Kurs-Nr.: 4266
Gönnen Sie sich nach einer Arbeitswoche eine Yogastunde. Wir treffen uns Samstagsvormittags, um zuerst die Asanas aus dem Hatha-Yoga zu üben und dann in Pranayama zu entspannen. „Hatha“ bedeutet übersetzt „Kraft“. Entsprechend stehen beim Hatha Yoga kräftigende Übungen im Fokus. Während der Asanas wechselt man zwischen einzelnen Posen und stimmt die Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab.
Hinweis: Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Wolldecke, ein kleines Kopfkissen, Sitzkissen oder Meditationsbänkchen, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Freitag, 17.05.2024, 19:00 – 20:30 Uhr
Freitag, 24.05.2024, 19:00 – 20:30 Uhr
Freitag, 31.05.2024, 19:00 – 20:30 Uhr
Freitag, 07.06.2024, 19:00 – 20:30 Uhr
Freitag, 14.06.2024, 19:00 – 20:30 Uhr
