Waldbaden - Kurs-Nr.: 4103 .

Lebenskraft stärken, abschalten, durchatmen, auftanken, Zeit für sich selbst finden.

Machen Sie sich auf den Weg zu sich selbst durch einen angeleiteten Spaziergang unter Bäumen. Das ist mit das Beste, was Sie für Ihren Körper und Ihre Seele tun können. Das Bad in der Natur ist für alle Menschen wertvoll, unabhängig von Alter, Beruf und Vorkenntnissen. Idealerweise sind Sie offen, sich auf die Natur und neue Erfahrungen einzulassen. Waldbaden oder Shinrin Yoku (Shinrin heißt Wald, Yoku heißt Bad) bedeutet die Atmosphäre des Waldes zu genießen oder eine Aromadusche im Wald zu nehmen. Beim Waldbaden geht es um das Einlassen auf die Natur. Achtsamkeit, langsames Gehen, Stille und Wahrnehmen mit allen Sinnen spielen hierbei eine wichtige Rolle. In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und von der Medizin und Wissenschaft u.a. als Methode zur Erholung und zum Stressabbau anerkannt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirkung von Waldbaden.

Bei Regen findet der Kurs nicht statt.

Hinweis: Bitte mitringen: Sport-/Wanderschuhe, der Witterung angepasste bequeme Kleidung, wetterfeste Sitzunterlage und eine Flasche Trinkwasser.

Hans-Jürgen von Hemm
Parkplatz Mühlenteich Nordhastedt , 25785 Nordhastedt

Samstag, 08.05.2021 , 14:00 – 17:00 Uhr
31 €
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