Pilates mit Redondo-Bällen® - Kurs-Nr.: 4220

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zur besseren Haltung und Balance und harmonisiert zudem die Bewegungsabläufe im Alltag. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität, was durch kontrollierte Ausführung der Übungen erreicht wird. Der Ball unterstützt uns in den Übungen, rollt uns auch stellenweise aus der Balance und bringt so eine neue Dimension ins Training. Die Redondo-Bälle werden zur Verfügung gestellt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Wasser, Sportbekleidung und ein Handtuch.

Anna Rieger
Werner-Heisenberg-Gymnasium , Rosenstr. 41 , 25746 Heide

Donnerstag, 12.11.2020, 18:00 – 19:00 Uhr

Donnerstag, 19.11.2020, 18:00 – 19:00 Uhr

Donnerstag, 26.11.2020, 18:00 – 19:00 Uhr

Donnerstag, 03.12.2020, 18:00 – 19:00 Uhr

Donnerstag, 10.12.2020, 18:00 – 19:00 Uhr

Donnerstag, 17.12.2020, 18:00 – 19:00 Uhr

59 €

Anmeldung



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