Pilates - Kurs-Nr.: 4218
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestärkt und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es kann zur besseren Haltung und Balance führen und zudem die Bewegungsabläufe im Alltag harmonisieren. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität, was durch kontrollierte Ausführung der Übungen erreicht wird. Die Übungen werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten ausgeführt.
Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, ein Getränk, Sportbekleidung und ein Handtuch.
Dienstag, 20.04.2021, 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag, 27.04.2021, 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag, 04.05.2021, 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag, 11.05.2021, 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag, 18.05.2021, 17:00 – 18:30 Uhr
Dienstag, 25.05.2021, 17:00 – 18:30 Uhr
