Meditations-Walk - Kurs-Nr.: 4101

Meditation muss nicht immer im Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Auch beim Gehen kann man die Aufmerksamkeit so fokussieren, dass die Bewegung eine meditative Wirkung entfalten kann. Wir beginnen unseren Walk mit einer kleinen, bereits ruhigen Einstimmung in die Meditation. Unsere Umgebung in der frischen Waldluft schenkt uns viele Eindrücke, die wir wunderbar in die folgende Meditation einbinden können. Sie werden erfahren, wie Vogelgezwitscher oder das Knacken der Äste unter den eigenen Füßen nicht als Ablenkung, sondern als wohltuende Sinneseindrücke empfunden werden können. Loslassen, Vertrauen schenken und sich durch den Walk geerdet fühlen, soll eine neue Erfahrung ermöglichen, die in unserer reizüberfluteten Zeit zu neuer Kraft verhelfen kann.

Hinweis: Der Treffpunkt ist der Parkplatz an der WaldCafé Lounge. Bitte in bequemer, dem Wetter entsprechender Kleidung und bequemen Schuhen kommen. Gern auch einen kleinen Rucksack mit einer Kleinigkeit zu trinken/essen mitnehmen.

Heidi Höck
Waldcafé in den Kreistannen , Forstweg 150 , 25746 Heide

Samstag, 20.06.2020 , 17:00 – 19:00 Uhr
20 €
Keine Ermäßigung
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