Ganzkörpertraining im Stadtpark - Kurs-Nr.: S-09 .

Donnerstagabends bieten wir im Stadtpark in Heide ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten (diese werden kostenfrei zur Verfügung gestellt). Je nach Wetterlage liegt der Fokus auf Krafttraining, Herz-Kreislauftraining, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität, Mobilität, Körperkontrolle, Atemtechniken und Achtsamkeit. Die Fitnessvorkenntnisse sind dabei völlig egal, jeder kommt an seine eigene persönliche Grenze, ungeachtet dessen, was andere in dieser Stunde leisten. Und das ist auch gut so! Zirkeltraining oder Cardiotraining, Pilates oder konzentriertes Gleichgewichtstraining - es macht definitiv Spaß! Der Kurs findet an folgenden Tagen statt 17.06., 24.06., 01.07. statt.

Bei Regen findet der Kurs nicht statt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme und warme Kleidung, etwas zu trinken

Hinweis: Für den Kurs gelten die Hygieneregeln der Outdoorkurse der aktuellen Landesverordnung.

Beschreibung vorlesen lassen:
Anna Rieger
Stadtpark Heide , Am Stadtpark , 25746 Heide

Donnerstag, 17.06.2021, 18:00 – 19:30 Uhr

Donnerstag, 24.06.2021, 18:00 – 19:30 Uhr

Donnerstag, 01.07.2021, 18:00 – 19:30 Uhr

10 €
Voranmeldung nicht erforderlich, kommen Sie einfach vorbei.
in bar bei der Dozentin zu entrichten
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