Atem und Bewegung - Kurs-Nr.: 4108 .

Der erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf.

Der erfahrbare Atem - die Atempädagogik nach Prof. Ilse Middendorf - ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen. Der Atem durchdringt mit seiner Bewegung den ganzen Körper. Er mobilisiert und stärkt unsere Selbstheilungskräfte. Wir arbeiten in der Gruppe mit einfachen Bewegungen im Sitzen und Stehen, mal schweigend in Ruhe und mal mit Tönen. Die einfachen Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Sie können Ihnen dabei helfen, aus eigener Kraft innere Ruhe zu entwickeln und mehr Gelassenheit zu finden.

Hinweis: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. ein Sitzkissen.

Beschreibung vorlesen lassen:
Sonja Schulz
Postelheim , Markt 29 , 25746 Heide , R 3

Samstag, 12.03.2022 , 16:00 – 19:00 Uhr
27 €
Zurück