Well-Fit-Day für Frauen - Kurs-Nr.: 4050 .

Wie bringe ich meine Gedanken zur Ruhe? Was braucht mein Körper? Was wünscht sich meine Seele? Sind das Fragen, die Sie sich auch schon gestellt haben? Dieser Tag kombiniert in ausgewogener Weise Wellness und Spiritualität, Ruhe und Bewegung, Erleben und Wissen miteinander. Sie werden Übungen aus dem Qigong und Yoga machen, Atem-Meditation und tiefes Ruhen im Liegen lernen und eine Visionsreise zu Ihrem inneren heilen Kern machen. So können Körper und Geist auf die unterschiedlichste Art Erholung finden. In einem Impulsvortrag erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Gedanken und Stress und wie Sie aus den ewigen Grübelschleifen herauskommen. Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam bei einem leckeren Essen, dass den Körper nährt. Es wird ausreichend Zeit für den gemeinsamen Austausch untereinander geben. Schenken Sie sich einen Tag der Entspannung und kommen Sie in tiefen Kontakt mit sich selbst.

Hinweis: Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Notizheft.