Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf® - Kurs-Nr.: 4230

Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte

Unseren Atem nehmen wir oft nur bewusst wahr, wenn er uns plötzlich "wegbleibt". Dabei könnten wir unserem Atem im Alltag viel mehr Aufmerksamkeit schenken und so zu einem guten Körpergefühl gelangen. Mit dem Konzept des Erfahrbaren Atems wird das Zwerchfell gelockert, die Wirbelsäule aufgerichtet und Verspannungen in Nacken und Schultern können sich lösen. Nach und nach kann sich Energie freisetzen, die vorher durch unnötiges Festhalten gebunden war. Mithilfe von meditativen, besinnlichen Übungen erlernen Sie Praktisches für den Alltag, das Ihnen zu Ruhe und Kraft verhelfen kann.

Hinweis: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, flaches Sitzkissen, Getränk.

Mechthild Morgenthal
Bürgerhaus , Neue Anlage 5 , 25746 Heide , Kleiner Saal

Samstag, 23.11.2019 , 15:00 – 18:30 Uhr
33 €

Anmeldung



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