Autogenes Training - Kurs-Nr.: 4157

Kompaktkurs

Das Autogene Training ist ein Klassiker unter den Entspannungsverfahren und dennoch durch seine einfache Anwendung im Alltag absolut zeitgemäß. An vier Abenden lernen Sie, wie sie sich selber in kurzer Zeit in die Entspannung führen können, nur mit ihren Gedanken und ohne weitere Hilfsmittel. Mit dem Autogenen Training können Sie sich im Laufe des Tages eine kleine Auszeit nehmen, sich entspannen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Sie können es aber auch zum besseren Ein- und Durchschlafen nutzen oder zur Angst- und Schmerzbewältigung. Es hilft die Konzentration zu steigern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Isomatte oder Gymnastikmatte oder zwei Decken, warme Socken und bequeme Kleidung.

Sabine Thomas
Friedrich-Elvers-Schule Foyer , Friedrich-Elvers-Str. 14 , 25746 Heide , Foyer

Dienstag, 22.10.2019, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 29.10.2019, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 05.11.2019, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 12.11.2019, 18:30 – 20:00 Uhr

54 €

Anmeldung



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