Yoga und Meditation als Hilfe im Beruf - Grund- und Aufbaukurs - Kurs-Nr.: 4150

Bildungsurlaub

Yoga umfasst eine Vielzahl von Methoden zur Entspannung, zur Sensibilisierung von Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie wohltuenden Körperübungen und Meditations- und Atemtechniken. Seine gesundheitsfördernde Wirkung erleben die Teilnehmenden in Theorie und Praxis. Gemeinsam werden Wege erarbeitet, das Gelernte für sich und andere im jeweiligen Berufsfeld erfolgreich anzuwenden. Themen: Wahrnehmungs- und Entspannungsmethoden; Körper-, Atem- und Meditationsübungen sowie Übertragungsmöglichkeiten in den jeweiligen Beruf und das soziale Umfeld; Einblicke in Anatomie und Physiologie des Menschen; Kernstücke der wichtigsten Quellentexte, Philosophie und Geschichte; Ergebnisse von westlichen, naturwissenschaftlich abgesicherten Untersuchungen zum Thema. Bitte mitbringen: zwei Decken, Isomatte, warme bequeme Kleidung aus Naturtextilien, Schreibmaterial und Sitzkissen bzw. Sitzbänkchen.

Bernhard Sticker
Bürgerhaus , Neue Anlage 5 , 25746 Heide , Großer Saal

Montag, 19.03.2018, 09:00 – 16:00 Uhr

Dienstag, 20.03.2018, 09:00 – 16:00 Uhr

Mittwoch, 21.03.2018, 09:00 – 16:00 Uhr

Donnerstag, 22.03.2018, 09:00 – 16:00 Uhr

Freitag, 23.03.2018, 09:00 – 16:00 Uhr

235 €
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