Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf® - Kurs-Nr.: 4232

Auf dem Weg zu einem gesunden Rücken

Lebendigkeit aus dem Rücken eröffnet innere Räume und lässt Kräfte frei werden. Durch Stress, Ängste und Bewegungsmangel können diese Kräfte gehemmt sein und den Rücken zu einer schmerzenden Körperregion werden lassen. Mithilfe der Atemarbeit nach Middendorf kann durch besinnliche, mediative Übungen diese Lebendigkeit reaktiviert werden. Dazu gehören einfache Übungen (z.B. Schwingen, Dehnen, Kreisen), die im Alltag zu einer gesunden sitzenden und stehenden Haltung beitragen können. Jeder Atemzug bietet die Gelegenheit, Verspannungen aufzulösen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ruhe und neue Kräfte zu spüren.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, flaches Sitzkissen, Getränk.

Mechthild Morgenthal
Postelheim , Markt 29 , 25746 Heide , R 3

Samstag, 10.03.2018 , 15:00 – 18:30 Uhr
31 €

Anmeldung



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