Autogenes Training - Entspannung am Abend - Kurs-Nr.: 4154

Das Autogene Training ist ein Klassiker unter den Entspannungsverfahren und dennoch absolut zeitgemäß. Durch einfache Formeln lernen Sie, sich selber in kurzer Zeit ohne weitere Hilfsmittel in die Entspannung zu führen. Wir üben an 8 Abenden die Grund- und Fortgeschrittenenform, so dass Sie es selbstständig anwenden können, wo immer Sie sich aufhalten. Zusätzlich können die Übungen genutzt werden, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, besser zu schlafen, Angst und Schmerzen zu reduzieren und die Konzentration zu steigern.

Bitte mitbringen: Isomatte, Gymnastikmatte oder zwei Decken, warme Socken

Sabine Thomas
Friedrich-Elvers-Schule Foyer , Friedrich-Elvers-Str. 14 , 25746 Heide , Foyer

Dienstag, 06.03.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 13.03.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 20.03.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 27.03.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 17.04.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 24.04.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 08.05.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

Dienstag, 15.05.2018, 18:30 – 20:00 Uhr

88 €

Anmeldung



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